17 Nejlepších Výhod Zeleného Pepře Pro Pleť, Vlasy A Zdraví

Zelené papriky jsou v podstatě zeleně zbarvené papriky nebo papriky sladké či papriky rodu Capsicum (Capsicum Annum). Tyto středně velké plodové lusky mají nádherný zvonovitý tvar, silnou a křehkou slupku s lesklým vnějším obalem a masitou konzistencí. Vzhledem ke své mírně štiplavé chuti se řadí spíše mezi zeleninu než mezi koření. Zelená paprika však nejenže dodává našim pokrmům chuť, ale přináší také velké množství prospěšných látek. Pojďme si všechny tyto užitečnosti prozkoumat:

Obsah

Přínosy zelené papriky pro zdraví

1. Zelený pepř je velmi silný antioxidant. Obsahuje velké množství vitaminu A, B-komplexu (zejména vitamin B6 a B9) a C, které jsou schopny vyrovnávat destruktivní účinky volných radikálů v našem těle a udržovat naše celkové zdraví.

2. Protizánětlivé vlastnosti zeleného pepře jsou mimořádně příznivé při zmírňování bolesti a otoků spojených s těžkými kostními onemocněními, jako je osteoartritida, revmatoidní artritida atd.

3. Pacientům s astmatem mohou zelené papriky velmi prospět, protože jsou plné fytonutrientů, což je zvláštní skupina rostlinných sloučenin (v podstatě přírodních chemických látek), které mají schopnost uvolňovat dýchací cesty a snižovat dýchání. Fytonutrienty jsou také známé tím, že podporují lepší celkový zdravotní stav člověka.

4. Zelený chilli papriček dokáže výrazně omezit kardiovaskulární rizika. Důvodem je přítomnost velkého množství vitaminu C. Bylo zjištěno, že množství tohoto antioxidačního vitaminu je v zelené paprice mnohem vyšší než v pomerančích, což je nezbytné pro prevenci krevních sraženin i souvisejících onemocnění, jako je srdeční zástava, mrtvice atd.

5. Obsah vitaminu B6 a vitaminu B9 v zelené paprice se aktivně podílí na snižování hladiny homocysteinu v našem těle. Ten je škodlivým vedlejším produktem různých vnitřních biochemických procesů a může se podepsat na našem zdraví.

6. Pokud jde o péči o naše tlusté střevo, není nic lepšího než vláknina a zelená paprika je jí plná. Pokud zvýšíte příjem zelené papriky spolu se zdravou stravou, můžete snadno ochránit své tlusté střevo před škodlivými účinky mikrobů i toxických prvků.

7. Kromě udržování zdraví tlustého střeva hrají zelené chilli papričky důležitou roli také při snižování rizika rakoviny tlustého střeva. Za hlavní odpovědné faktory jsou považovány antioxidanty (vitaminy A, B9 a C).

8. Jak již bylo řečeno, zelené papriky obsahují vysoké množství vitaminu B6, který je pro naše tělo jednou z nejdůležitějších živin. Dokáže účinně regulovat řadu tělesných funkcí, od zlepšování naší imunity až po udržování našeho nervového systému.

9. Protože je zelená paprika bohatá na vápník, může udržovat naše kosti a zuby silné a zdravé. Dokonce může výrazně napomoci udržet zdraví naší ústní dutiny.

[ Přečtěte si: Datle pro diabetiky ]

Výhody zelených paprik pro pleť

10. Díky antioxidačním vlastnostem jsou zelené papriky mimořádně účinné proti oxidačním poškozením způsobeným volnými radikály. Různé antioxidační vitaminy, zejména vitamin C, obsažené v tomto druhu paprik mohou usnadnit tvorbu kolagenu v naší pokožce, aby byla pevná a zdravá, a také vytvořit bariéru proti dalšímu poškození.

11. Pravidelná konzumace šťávy ze zeleného pepře je velmi užitečná v boji proti všem známkám stárnutí a udržuje naši pleť navždy zdravou.

12. Obsah fytonutrientů v zeleném pepři je velmi účinný při léčení vyrážek, skvrn, akné a dalších kožních infekcí.

13. Některé infekce, jako je atletická noha, herpes zoster atd. lze díky antibakteriálním a protiplísňovým vlastnostem léčit zelenou paprikou.

[ Přečtěte si: Skořice při cukrovce ]

Výhody zelených paprik pro vlasy

14. Zelené papriky jsou vynikajícím zdrojem přírodního křemíku, který je velmi prospěšný pro naše vlasy.

15. Zařadíme-li šťávu ze zeleného pepře do každodenní stravy, výrazně se zvýší prokrvení celé pokožky hlavy a vlasových kořínků. Funguje jako přírodní stimulátor růstu vlasů a pomáhá nám rychle získat dlouhé vlasy.

16. Hlavní problém vypadávání vlasů lze snadno vyřešit pomocí zelené papriky. Dokážou zachránit naše vlasové folikuly před škodlivými účinky di-hydrotestosteronu (DHT). Díky tomu naše vlasy zesílí a zbavíme se častého padání vlasů.

17. Pokud trpíte rozštěpem konečníku, zelené papriky vám mohou velmi pomoci. Obsahuje velké množství vitaminu C, který usnadňuje vstřebávání železa vlasovými buňkami a dodává jim dostatek kyslíku. Ten je nezbytný pro prevenci lámání nebo štěpení každého našeho vlasového pramene.

[ Přečtěte si: Jak si připravit zázvorový čaj ]

Stačí jen zařadit zelenou papriku do svého jídelníčku a těšit se z jejích výhod.

What's your reaction?

Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

Comments are closed.